Sabato:

Colazione: caffè e brioss

Pranzo: carpaccio di carne cruda, zuppa di patate e zucca

Cena: ossibuchi con cipolle e zucchine lessate (piccolissime e dolcissime, insieme alle foglie); macedonia con yogurt.

Colazione: caffè e brioss

Pranzo: tre fette di formaggio con pane di segale e minestra

Cena: zuppa di patate, zucca e cipolle + una decina di fette di zucca fritta e macedonia dopo.

Colazione: caffè e brioss

Pranzo: minestra di farro con verdure, peperoni al forno

Cena: peperoni al forno con il pane; insalata di cipolle, fagiolini e uova.

(tre biscotti ripieni)

Colazione: Caffè e brioss

Pranzo: insalata di pomodori, tonno e mais. Tre filetti di platessa cotti al microonde.

Spuntino: prugne

Cena: minestra di farro e verdure, coniglio con patate.

Colazione: caffè e brioss

Spuntino: un grappolo grosso di uva

Pranzo: minestrina con pasta, pomodori e uova.

Merenda: un caffè

Cena: coniglio al forno con patate e scalogno. Peperoni al forno.

Colazione: brioss 5 cereali (118 Kcal) + thè verde + due prugne + yogurt alla banana

Pranzo: cozze e piselli (in padella con pomodoro e cipolle). Finocchi cotti.

Cena: zuppa di patate, piselli, finocchi e prezzemolo, con parmigiano e olio. Buonissima! Ho mangiato anche altro, ma non me lo ricordo più!

Si ricomincia!

Colazione: una tazza di karkadè, una spremuta di pompelmo, un caffè

Pranzo: minestrone e una fetta di pangasio cotto al microonde

Merenda: una fettina di torta gelato (festa di compleanno...) :-)

Cena: minestrone, una bistecca di smeriglio (bleah, niente di che) e insalata dell'orto con pomodori