Sabato

Colazione: caffè + crostatina al cacao

Pranzo: carne alla zingara, broccoli bolliti

Cena: verdure crude con bagna caoda

Venerdì

Colazione: caffè + crostatina al cacao + thè verde

Pranzo: carpaccio di carne cruda; orzo e ceci.

Cena: polpette e zucchine fritte. Un'esagerazione.

Giovedì

Colazione: caffè lungo + crostatina al cacao

Pranzo: minestrone, una mozzarella

Cena: orzo e ceci + panini con semi di girasole, sesamo e pinoli (fatti da ME!) con prosciutto crudo

Mercoledì

Colazione: solita

Pranzo: farro e lenticchie

Cena: carne cruda con insalata di rucola e mais

Martedì

Colazione: caffè, biscotti ai cereali

Pranzo: farro e lenticchie, pane di segale

Merenda: thè verde, mezza banana, mezzo ovetto kinder.

Cena: petto di pollo con le olive

Lunedì

Si sente l'arrivo del lunedì. Giornata triste, iniziata con un filo di depressione aleggiante in casa.
Ho praticamente sempre mangiato, da quando mi sono alzata. Altro che dieta. :(

Cena: minestrone di verdura e peperoni al forno.

Domenica

Colazione: una crostatina al cioccolato, caffè al ginseng

Pranzo: riso venere nero con piselli e cipolle

(oggi ho un mal di schiena da paura, non ho dormito niente stanotte...) :(

Cena: frittata di origano e noce moscata; insalata con pomodori e fagiolini bolliti.